Qual è il legame tra respiro, postura, organi, articolazioni ed energia vitale? Questo libro esplora l&rsquo anatomia e la fisiologia del Respiro attraverso tavole illustrative e semplici esercizi percettivi, per comprendere come il nostro corpo si organizza e comunica con noi. Secondo l&rsquo autore, coltivare la consapevolezza respiratoria può favorire l&rsquo efficacia della postura, l&rsquo equilibrio psico-emotivo e la qualità della vita quotidiana. Il testo propone pratiche per migliorare l&rsquo attenzione, ampliare le percezioni e accogliere uno stato di quiete interiore, per accedere a nuove possibilità di energia e benessere, nello sport, nelle pratiche personali e nella vita quotidiana.